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le rendant apte à prendre la bonne décision concernant sa santé.
THÈME DU MOIS : LA DÉPRESSION
La dépression est un état de tristesse intense qui touche plus souvent les filles que les garçons. L’adolescence est souvent une période de fragilité, où l’on se remet en cause, on cherche un sens à sa vie, on est en quête d’autonomie, de repères.
On est souvent hypersensible et tout nous atteint, parfois même de façon démesurée, sans raison. Il arrive donc souvent que l’on se sente mal, et que cet état, qui d’habitude passe tout seul, se prolonge et finisse par s’installer.
La dépression est un état de souffrance plus profond que la déprime. Ce n’est pas uniquement un sentiment de mal-être.
On devient incapable de prendre la moindre décision et d’agir. On est comme paralysé, ralenti tant sur le plan physique que psychique.
La dépression peut être un état diffus, dont on n’arrive pas très bien à définir les causes, mais peut aussi être réactionnelle à un événement traumatique : décès, rupture, échec scolaire... Dans quelques cas, il peut y avoir risque de passage à l’acte (suicide) si la situation se prolonge et qu’aucune aide n’est demandée ou apportée.
Quelques signes peuvent faire penser qu’un état dépressif est en train de s’installer : insomnie, irritabilité, crises de larmes, fatigue anormale, consommation croissante d’alcool, tabac, drogue, pensées sur la mort, perte de motivation, repli sur soi...
Dans tous les cas, il est difficile de sortir seul d’une dépression. Il faudrait être en mesure d’accepter de demander de l’aide, même si cette démarche est difficile lorsqu’on est mal. S’il est parfois dur de parler à ses parents, il y a sûrement quelqu’un à qui on pourrait se confier (famille, ami, professeur) et qui nous amènerait à envisager un accompagnement thérapeutique, pour faire le point sur la situation.
PLUS D'INFORMATIONS SUR LE THÈME
Santé Canada : http://www.hc-sc.gc.ca/hl-vs/iyh-vsv/diseases-maladies/depression-fra.php
Ministère de la Santé et des Services sociaux du Québec : http://www.msss.gouv.qc.ca/sujets/prob_sante/sante_mentale/camp09/
Tel-Jeunes : http://teljeunes.com/informe-toi/sante-mentale/problemes-de-sante-mentale/depression
Revivre : http://www.revivre.org/
Jeunes en santé : http://www.jeunesensante.ca/acsa/
J'parle : http://www.jparle.com/sans_flash.asp
La dépression fait mal : http://www.ladepressionfaitmal.ca/fr/
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